对寒冷说“不”

    这个冬天，对寒冷说“不”

    一到冬天，很多人就会常常“手脚冰凉”、“畏寒怕冷”。殊不知，这并非穿厚厚的鞋子、戴上厚厚的手套能够解决的问题。拒绝在冬天“缩手缩脚”，还要从营养方面想办法。

    纽崔莱蛋白质——免疫系统的基建原料

    构成免疫系统（免疫器官、免疫细胞、免疫因子）最基本、最核心的物质就是蛋白质，它是一切生命的物质基础，也是构成人体许多重要生理作用的活性物质。在免疫系统中的“常备主力军”白细胞和淋巴细胞，以及直接参与免疫反应的多种免疫活性因子等，其本质的主要成分均为蛋白质，因此，充足的蛋白质补充将有助于构建强力的免疫系统，增强对病原微生物的免疫力。日常膳食中，可通过进食豆类、蛋类和一定量的肉、鱼类等高蛋白食物，来获取充足的优质蛋白，也可适当地补充蛋白质粉等营养补充品，以及时参与免疫系统的基础建设。（未完待续）

责任编辑：lidong

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2014/0512/142711.shtml