冬季开车如何能不犯困

□周刊记者  万华翼

冬季，随着气温逐渐下降，开车时使用暖风取暖的人渐渐多了起来。而阵阵暖风容易让车内人产生困意，造成安全隐患，该如何预防呢？

多开车窗通气

冬季天气寒冷，因此在冬天开车时不少司机很少开窗户，甚至从出发地至目的地始终不开窗通风，这显然不是一个好习惯。因为时间长了，车内的二氧化碳会增多，驾驶员容易犯困。

另外，长时间吸入不流通的空气会影响车内人员的健康，容易增加车内乘员患呼吸类疾病的概率。

冬季开车出行一段时间后，在风小或是没风的路段最好打开天窗或车窗，一条缝隙即可。这样一方面可使车内空气得以流通，提升车内空气质量，使司机不易犯困。另一方面可以有效降低车内外温差，防止风挡玻璃起雾，使驾驶员获得更好的视线。

多开外循环

“冬天太冷，开车一般都不开车窗，车里的香水味又比较浓，不一会儿就头晕犯困。”市民刘女士说。

由于冬季气温较低，大部分车主会关紧车窗,长时间使用暖风保温，这样容易让人昏昏欲睡。

冬季开车关闭车窗不宜太久，可适当摇下车窗，并打开车内的外循环系统，让清新凉爽的空气进入车内，让驾驶人保持清醒。

不要带病上路

冬季是感冒的多发季节，驾驶员在道路上行车时，一定要注意自己的身体情况。如果患重度感冒，建议不要驾驶车辆出行，尤其是服用有嗜睡作用的药物后，更不要上路行驶。在高速公路上，当车辆以100公里的时速行驶时，每秒钟的行驶距离为28米，司机头晕眼花一下，可能就会酿成悲剧。

我市一4S店工作人员王先生提醒，驾驶人因感冒状态不好，会对注意力、感知力、判断力等产生影响，出现视线模糊、精神涣散等状况，严重时会失去对车辆的控制能力，伤人伤己。作为机动车驾驶人，如果在行车过程中感到不舒服，就应将车辆从道路上驶出，千万不要等到问题严重时，再去寻找休息地。

开车预防犯困小常识

1.车主在驾驶前，首先需要保证足够睡眠和良好的精神状态。

2.要注意劳逸结合。连续驾驶时间不得超过2小时，否则就必须停车休息15分钟。但最好不要休息超过15分钟，因为这时人的身体会慢慢进入深度睡眠，没有七八个小时，身体是不会睡饱的。

3.驾驶车辆时，要避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿，促进血液循环。最好行驶一段时间后，停车活动一下，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。

4.最好不要在冬季夜间开车，因为这段时间人的注意力难以集中，还会特别容易犯困，开车上路会比平时危险很多。

  

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2017/1130/450125.shtml