夏日饮绿茶 清凉自在随心

    夏天适合喝绿茶，绿茶有提神醒脑、清热解暑的功效。喝茶时，观杯中茶芽沉沉浮浮，上演优雅的“水中芭蕾”，浮躁的心情也慢慢平复下来。

1.消热防暑

经验丰富的老茶客应该知道，在夏天喝绿茶能有效解暑。热茶能促进人体排汗，从而借助汗水的蒸发带走体内的热量。

2.提神解乏

夏季，人体大量出汗，汗水会带走体内的钠、钾、镁等元素，从而使人容易感到困乏。茶叶中含有咖啡碱等成分，会刺激神经；茶多酚等物质则能与唾液发生反应，滋润口腔，带来生津止渴、提神醒脑的作用。

3.调节心情

闷热的天气常让人感到烦躁，这时找个空档，邀上三五好友，或一人独坐，泡一壶绿茶，看茶芽在杯中灵动舞蹈，细细品味茶汤的丰富滋味，感受茶传递的平静，用一杯茶的时间放松身心，恢复好心情。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2018/0813/489094.shtml