“治愈”近视是假的 预防近视应从小从早做起

驻马店市第二人民医院  单茹

近视是指在调节放松状态下，平行光线经眼屈光系统后，焦点落在视网膜之前。视网膜就像照相机的底片，对焦不准确就会出现视远物模糊。

0到6岁儿童的视觉发育还没完全成熟,容易受到外界环境的干扰或损伤,是预防近视的关键时期。

学龄前儿童过早、过多接触电子产品，是近视提早发生的重要原因。长期近距离用眼或观看电子产品，又缺乏户外活动，会引起眼轴增长，导致近视。

“妈妈：虽然孩子近视，不过还好，戴上眼镜就行了，长大以后还可以去做准分子激光手术。”专家提醒：千万别把近视想得这么简单！

近视发生的年龄越小，发展成高度近视的可能性就越大。高度近视会大大增加致盲性眼病发生的风险。

对于学龄前近视，环境因素的作用更显著。研究证明户外活动能有效预防儿童近视。每天户外活动2小时可以预防近视的发生，也可在一定程度上延缓近视的发展。

阅读距离太近，持续时间太长或阅读习惯不良，发生近视危险性会增加。正确的读写姿势应该是“三个一”：读书和写字时，胸离桌子一拳远；眼离书本一尺远；手离笔尖一寸远。

坐姿对身体发育和预防近视也很重要。头摆正、肩放平、身体直稍前倾、两腿并排脚放平。写字时，拇指和食指捏笔，中指在下托笔，笔杆与桌面成50度。看书时建议把书拿起来斜放在桌面上。不要边走边看书，不要在晃动的车厢内看书；不要躺着看书；不要在光线昏暗的地方看书，光照强度应大于300勒克斯（lux）。连续读写时间最好不要超过30分钟。用眼30分钟后可以远眺，也可以闭着眼睛休息，儿童联系观看电子屏幕时间不应超过15-20分钟。

营养均衡很重要。油炸食品、动物内脏、奶油制品的过量摄入可能是促进近视发生的因素。蔬菜、水果都要吃，适量摄入维生素有益于预防近视发生。

同时，要注意观察孩子用眼情况，及时纠正不良习惯。比如频繁眨眼、歪头、抱怨光线暗、皱眉、看书贴的很近，这些现象都可能是近视的表现。

一旦出现近视症状，儿童需要正规的验光检查。一般需要通过视力检查、客观验光、主观验光和眼部健康检查等一系列检查来完成。为了获得准确的度数，还需要进行散瞳验光，这只有正规的医疗机构才有资质完成。医生还需要综合评估儿童的用眼环境及习惯，提出预防近视的建议，这是非常重要的环节。

近视伴随眼轴增长，眼轴越长度数越高，这就像身高一样，是退不回去的。

所以，“治愈”近视是虚假广告！

责任编辑：刘晗煜

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2019/0514/528809.shtml