健身:年轻人没有老年人勤快

老年人成为健身的主体。

□全媒体记者 王捷 文/图

早上，放眼望去，广场上、公园里，跑步、打太极的大多是老年人。晚上，小区里、马路边跳广场舞的依然是老年人。健身，少了年轻人的身影。在老年人健身的时候，年轻人都在干啥？

“养生？那是老年人的事！”听起来是不是很耳熟？很多人认为，那些健身、养生方法都是为老年人准备的。“老年人，退休了有大把的时间，所以他们有机会健身。年轻人忙着上班，哪有那么多时间去健身。”提起年轻人在健身方面没有老年人勤快，32岁的刘金伟这样说。

年轻人真的是因为工作忙，没时间健身吗？在驻马店，有多少年轻人是夜晚需要上班的？又有多少年轻人是早上8时前到单位的？年轻人只要把自己的生活习惯和父母比较一下，就可以发现原因：当父母早睡早起的时候，你还在熬夜看视频、浏览网页或者通宵玩游戏。然后不吃早饭，一觉醒来就到了上班时间。当父母早晚外出锻炼身体的时候，你选择对着电子设备沉迷网络社交活动……

看看身边，很多人年纪轻轻就得了老年病。一些年轻人觉得自己越熬夜越精神，经常透支身体，加速身体衰老。很多年轻人一直等到身体发出了警告信号，才慌张起来。

当你快30岁了，长斑、长痘痘、面部皮肤油腻、毛孔粗大、持续口腔溃疡、口臭、性情急躁等问题出现的时候，你该好好考虑改变一下自己的生活习惯了。专家呼吁市民不要“坐以待病”，应养成良好的运动习惯。

责任编辑：天中晚报

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2019/0521/529694.shtml