体检后六类人群需要做健康管理

体检报告是指对身体进行检查，根据身体反应的数据而生成的具有一定格式的文档。在一次体检中，当检验数据高于或低于参考值时，有时有确诊价值，有时可能只是一个警讯。

体检后，下面这六类人群要做好健康管理。

体重超标。世界卫生组织已明确认定肥胖是全球成年人最大的慢性疾病，被列为世界四大医学社会问题之一。体重比正常人重10%以上者(超重)，患高血压的几率高6倍，患心脏病的几率高1.5倍，患糖尿病的几率高5倍，患胆结石的几率高2.5倍，患关节炎的几率高6倍。

血脂偏高。血脂高不仅容易患心脏病、脑卒中，还可能导致认知能力下降，需要引起重视。如果总胆固醇水平超标了，要注意调节饮食，戒烟、限酒，多吃深海鱼和苹果，避免患上高血脂。

血糖偏高。血糖偏高不仅可能诱发糖尿病，还会损伤全身血管，引起眼底、外周神经、肾脏、甲状腺、心血管等多处损伤。当空腹血糖高于5.6毫摩尔/升，餐后2小时血糖超过7.8毫摩尔/升，属于糖耐量异常，应该引起重视

血压偏高。血压增高是各类心脑血管疾病的最大隐患，一定要重视，高血压患者要特别注意生活方式的改变，比如多运动、少吃盐。

尿酸偏高。尿酸是嘌呤的最终代谢产物，血尿酸升高可能是痛风的前兆。血液中尿酸过多会四处游走，沉积下来伤及相应器官：结晶沉积到血管，会成为高血压、冠心病等心脑血管疾病的危险因素；沉积在肾组织内，引起间质性肾炎；尿酸盐沉积在关节及其周围组织，引起痛风发作。，管理尿酸要从嘴开始，禁酒，少吃高蛋白、高脂肪、高热量食品，更要远离动物内脏、海鲜、蘑菇、豆类等富含嘌呤的食物。

血红蛋白偏低。男性低于120～160克/升，女性低于110～150克/升，可能是贫血。贫血和很多原因有关，除了补充铁制剂，还要均衡饮食，多吃含铁食物，如肝、牛肉等。

（驻马店市丛山健康体检中心）

责任编辑：刘银霞

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2019/0709/536703.shtml