什么是抑郁症？抑郁症可以自我调节吗？

市二院 贾其沅

大多数人都听说过抑郁症，甚至有人因此自杀。也许你也怀疑过或正在怀疑自己是不是得了抑郁症。到底什么是抑郁症呢？如果真的患上抑郁症怎么办？

抑郁症是情绪障碍类的精神心理疾病。从医学的角度看，抑郁症跟其他疾病一样，会对身体或精神健康及功能造成损害。抑郁症与个人有关，也可能与生活环境、心理因素有关。焦虑、失眠、躯体不适都是抑郁症典型的临床表现。出现症状后，要及早查明原因，进行治疗。

抑郁症的症状

一、情绪低落。抑郁症患者常感到闷闷不乐，对任何事情都提不起兴趣，总是唉声叹气，生活没有目标。这种情绪低落与一般人的心情不好不同，心情不好的状态也许几天之后就会消失了，但抑郁症患者如果不接受治疗，情绪低落就会成为他们心上挥之不去的乌云，而且随着病情的进展会越来越严重，甚至会感到度日如年，生不如死。

二、长期失眠。入睡困难，就算很早躺上床，还是久久不能入眠。好不容易睡着了，睡眠也很浅或者总是做梦，早上醒得也很早，甚至刚睡着就醒了，醒了就很难再睡着。如果不及时干预，失眠可能持续三个月、半年、一年甚至更长时间。

抑郁症的治疗

很多时候抑郁症可以自行康复，特别是首次发作。但是，自行康复或许需要很长时间，期间，患者的生活能力会受到不同程度的妨碍，甚至部份丧失，还有自杀的风险。而且，没人能事先预测患者能否自行康复，未接受治疗的患者的复发率更高，同时，越早接受治疗效果越好，建议找专业的精神科医生治疗。

责任编辑：闫继华

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2020/0303/577303.shtml