得了抑郁症，除了郁郁寡欢，还有哪些症状？

驻马店市第二人民医院  胡燕

近些年来，患上抑郁症的人越来越多，很多人患上抑郁症后却不自知，在抑郁症严重到一定程度才会想起来到医院检查身体状况。因此，了解抑郁症的相关知识很重要，一旦出现了抑郁症就可以及时发现并治疗。

1、情绪

情绪会发生巨大的转变，突然就很情绪化，并且反复无常。

2、饮食

长期不规律的饮食习惯，比如暴饮暴食、不吃不喝这都是抑郁症的症状，会造成人们体重浮动较大。

3、缺乏兴趣

对所有事情都丧失兴趣，哪怕是之前最喜欢的东西和爱好，现在也都没有热情了。

4、睡眠障碍

如果长期失眠很有可能就是身体给你的信号，要注意是不是患上抑郁症了。

5、无用感

总觉得没有存在感，认为自己特别没用，每天活的身心疲惫。

6、莫名的身体不适

抑郁症患者通常会有各种的身体不适感，比如头痛、腰酸背痛、腹泻、胃部不适等身体上的一些问题。

7、精神萎靡

早期的时候出现心情低落，唉声叹气、愁眉苦脸、哭丧面容，萎靡不振的情况。

8、类神经衰弱

出现不同程度的孤独感、空虚感，精力减退感，常伴有失眠、早醒等睡眠障碍。

9、脑功能下降

无法胜任平时的工作，工作效率明显下降。

那么如何防治抑郁症呢？

1、明确价值和目标

碌碌无为的生活是造成抑郁症的重要原因，树立一个正确的人生目标和价值，对于防治抑郁症很有效。

2、注意饮食、睡眠

如果长期睡眠不足、过度节食会让很容易滋生问题，引发抑郁症。因此，控制自身的饮食，保证充足的睡眠，能较快的提高情绪，对于防治抑郁症至关重要。

责任编辑：闫继华

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2020/0430/588353.shtml