精神疾病在春季高发期如何预防

驻马店市精神病医院 焦茹

春季是春暖花开、万物复苏的季节。也是精神疾病的高发时节，但其根本缘由，与未及时进行规范的药物治疗关系很大。在春季无论是精神分裂症还是情感性精神病中的抑郁症、躁狂症等精神疾病发病率很高。那么，这些疾病又该怎么预防呢?

俗话说：“桃花红、梨花白、油菜黄．疯子忙”。春季精神疾病高发已经是一个不争的事实。有关专家表示：春季精神疾病的高发与气候因素及睡眠质量有很大关系，需要注意。在一年四季之中，气温、气压、气流和湿度等气象变化最无常的就是春季。这种气候更容易扰乱人们的生理功能，特别是精神疾病患者的防变能力差，容易导致身体机能失衡，加剧心理机能紊乱，诱发春季精神疾病。

抑郁症：表现为平日里沉默寡言，喜欢沉迷于自己的精神世界里，不愿与人交往，如果性格开朗的人突然出现情绪低落，应当引起高度重视，避免其出现自杀、自伤等企图及行为。

躁狂症：表现为精力旺盛、言语增多、活动增多，话多，好诡辩，爱管闲事；严重时可伴有幻觉、妄想、紧张等精神病性症状。

精神分裂症：表现为突然的头痛、头晕、心烦、多梦或失眠；无缘无故发脾气，情绪易激惹，见人见物常不顺眼，遇小事纠缠不休；敏感多疑；孤僻，不与他人交往，对亲友冷淡；生活懒散，不讲卫生；胡思乱想，记忆力下降；易出现幻听、妄想等精神症状。

要注意劳逸结合，减少外部的精神刺激，提高睡眠质量。预防春季精神疾病需做到以下几点：

及时调整睡眠，保证充足的睡眠时间；睡眠质量差时，往往是疾病复发的早期表现。

出现片断的精神症状，如一过性的幻觉、妄想、言谈举止异常。有时情绪 波动，情绪低落是抑郁症的早期表现；情绪高涨、话多、热情、主动可能是躁狂症的早期表现。如发现上述疾病复发的早期迹象，及时到医院进行复查。

要保持平和的心态，遇到事情应做好分析；不断调整自身的情绪变化，特别是紧急情况时，寻找合适的发泄途径，如积极参与体育锻炼等。

这个季节用药一定要谨慎，根据医嘱合理用药，切不可停药或擅自更换药品。

除了上述提到的三种精神疾病的发病率比较高以外，还有其它疾病比较容易发病，会严重危及患者的身心健康。因此，如身边有出现春季精神疾病症状的人，应尽快寻求心理援助，到正规的精神专科医院就诊。

责任编辑：魏甜甜

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2020/0430/588368.shtml