考前“焦虑”是病吗？

驻马店市精神病医院 王重建 张婉欣

小王，女，34岁，来自临床一线护理人员。主诉“因三年未通过主管护师资格考试，最近1周感到十分担心、紧张，难以入睡”，向我们打电话咨询，自己是不是得了“焦虑症”？

案例中的小王因为接连三次考试失利，害怕再失败，心理过度紧张、焦虑，她的这种“焦虑”是病吗？

其实正常人的焦虑，是几乎每个人都有过的体验，是即将面临某种处境时产生的一种紧张不安的感觉和不愉快的情绪。这样的焦虑是建立在现实情况之上的，自己明确知道焦虑的来源，所担心的事情也符合客观规律。这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。

而焦虑症患者的焦虑状态则不同，其焦虑没有充分的理由，经常出现莫名其妙的持续性精神紧张、惊恐不安，并伴有头晕、胸闷、心悸、出汗等自主神经紊乱的症状和运动性紧张。患者的紧张程度与现实处境不符，且其焦虑情绪亦非来自于实际的威胁或危险。

通过讲授焦虑与焦虑症的区别，希望大家对焦虑症有个清楚的认识。

其实焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机（或者说焦虑是一种积极应激的本能），如果你现在考试、买房等正处于焦虑状态，请赶紧调节这种状况，和家人说一说自己为什么焦虑，把自己的不快说出来。或是和朋友出去玩一玩，做一些自己和容易使自己放松的事情让自己放松下来，缓解焦虑的情绪，如果焦虑过于严重的话，请及时去专科医院进行治疗，以做到早发现、早诊断、早治疗。

责任编辑：魏甜甜

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2020/0529/592625.shtml