如何识别焦虑

驻马店市第二人民医院老年精神科女病区 和会宁

焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。

当你遇到压力时，你会感到焦虑。但是，当你为不存在的问题而感到焦虑或过度担忧，以至于影响了正常的生活和工作，这种情绪就已经超乎正常的焦虑了。

那么，如何正确的识别焦虑呢？

1、不断感到无法自控的家焦虑

2、无法集中精神

3、情绪低落，容易烦躁

4、经常失眠

5、颈项和背部肌肉紧张、疼痛

6、手掌不自主出汗，不停颤抖

7、频尿

8、呼吸急促

9、头疼和晕眩，甚至晕倒

10、惊慌导致胸部疼痛、恶心。

焦虑症严重危害身心健康，如果您出现以上症状而又无法自行缓解时，那么请您及早就医。

责任编辑：魏甜甜

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2020/0601/592916.shtml