关于过敏性鼻炎的小知识

驻马店市第二人民医院   李定远

花开时节，很多人都有鼻子很痒的经历，总感觉鼻子里像是有虫子爬过一样。等到花儿谢了，这样的情况就会在不经意间消失了，很多人以为这只是发生的一次偶然事件。事实上，这确实也是“偶然事件”，不过在这个“偶然”背后有着必然的基础，那就是“过敏性鼻炎”。

一、临床表现

过敏性鼻炎的典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。部分伴有嗅觉减退。

1.喷嚏。每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。

2.清涕。大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。

3.鼻塞。间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。

4.鼻痒。大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。

二、怎样预防过敏性鼻炎

1．减少环境中的过敏原做起，应尽量躲避开过敏原和造成过敏原的环境。如，居室要通风，看电视要保持适当距离，化妆品一定要先试再用等等。还要忌吃致过敏的食品、药品。总之，在衣食住行用都需要尽量避免过敏原。

2．对于过敏性体质，适度的运动、均衡的营养、规律的生活作息对过敏性鼻炎也是有好处的，但是目前的医学水平尚不能改变过敏体质为不过敏体质，从这一点来说过敏性鼻炎是难于根治的。

3．日常生活中我们可以对鼻子部位进行适当的按摩，首先，可以用自己的食指和拇指的指腹对鼻梁两侧进行摩擦式按摩，二十次为一组，每次按摩五组，使得鼻梁部有微微发热的效果为佳；其次，根据针灸理论的近端选穴的原则，采取按摩鼻翼两旁的迎香穴，揉动二十次为一组，每次五组；另外加上远端穴位合谷穴，通过按压合谷穴来达到预防保健的目的。

4.最后除了常见的预防方法，你还可以用盐水洗鼻，生理盐水就可以。自己洗鼻或者用洗鼻器都可以。这个方法非常安全，没有任何副作用，见效相对药物慢一些，但对于没有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎来说，坚持洗鼻，效果很好。平时可以做好鼻腔的维护，可以减少鼻炎复发的机率。

最后作者在这里想对大家说关于鼻炎，其实分类复杂，发病原因及治疗方法，以及疾病的发展均有不同，若存在症状应及时就诊，在医生帮助下，进行准确的治疗，定期复查。网络流传的方法，存在局限性，更容易造成疾病的延误治疗，切莫讳疾忌医，疾病应早诊断早治疗。

责任编辑：徐明霞

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2020/0922/611485.shtml