预防不良的饮食习惯降低胆结石

驻马店市第二人民医院  邢广照

胆结石的生成与人的饮食和生活习惯有很大关系，在此，专家指出了一些可能导致胆结石病症的不好的饮食习惯。

1、爱吃肥肉和过量吃鸡蛋：肥肉和鸡蛋中含有胆固醇和脂类物质，过量摄入后就需要胆汁帮助吸收，从而促使胆汁分泌增加，加重了肝脏和胆囊的负担。久而久之，胆囊过度疲劳容易形成胆汁淤积、进而可能形成结石。

2、 暴饮暴食：与过度食用肥肉和鸡蛋道理相同，食物摄取过量也会增加胆囊的负担，同样容易形成结石。

3、 不吃早餐：不吃早餐是个坏习惯，因为夜晚人休息的时候，胆囊会慢慢胀大，只有等到进食早餐时才会收缩，如果长期不吃早餐就会造成胆囊的疲劳，可能形成结石。

4、 常吃刺激性食物：刺激性食物，如辣椒、大葱、大蒜等，也容易诱发胆结石。

责任编辑：徐明霞

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2020/1222/625003.shtml