什么样的人容易抑郁

驻马店市第二人民医院 赵玉香

 

很多人认为抑郁症是情绪低落、性格软弱、过于内向不擅社交的表现，但事实上很多抑郁症患者表面看上去比正常人更加励志、上进、体贴。

研究表明，自我批判型完美主义者和付出型人格者更容易抑郁，这类抑郁的根本原因在于，他们非常在意别人的看法，他们无比渴求他人的看法，对自己无比严厉，对他人却非常宽容，无法承认自己优秀的同时自我放大自己的缺点，他们会有很强烈的上进心，无比渴望成功，但同时他们无法享受成功的喜悦，却对失败有非常强烈的执念。

不肯不敢对人敞开心扉、自己扛、不想麻烦别人是他们最常用的理由，他们认为自己的义务是让别人开心，而不是让别人倾听自己的难处。他们的内心越是备受折磨，他们表面上就越加努力，社交时就越是温暖开朗。他们生怕别人发现自己的秘密，知道自己是表里不一、不值得爱的人。他们拼命地试图得到别人的认可，希望可以找回自己存在的意义，可是却因此越陷越深。

抑郁症并不是什么难以启齿的病症，它悄然无声但同时会对患者身心造成深远的伤害，直到无法挽回。

那么如何判断自己或身边的人有没有抑郁呢？

抑郁症的征兆特征为：

1.情绪持续性低落，觉得空虚，没有价值感。

2.对周围一切事物都失去兴趣。

3.食欲激增/丧失，体重明显变化。

4.睡眠出现问题，失眠/嗜睡。

5.行为发生改变（烦躁/行动缓慢）。

6.疲劳，没精神。

7.自我评价低，消极思维。

8.思维迟缓，注意力不集中。

9.有死亡的念头。

10.持续两周以上。

抑郁症患者需要被关注、尊重、接纳与爱。关爱抑郁症患者，从你我做起。

责任编辑：徐明霞

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2021/0625/653422.shtml