三减三健科普知识

一、烹调食物时少放糖

烹调菜肴时应少放糖，或者尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味，降低味蕾对甜味儿的关注。

二、婴幼儿食品无须添加糖

婴幼儿应以喝白开水为主，如喝果汁请喝鲜榨汁，不要额外添加糖；制作辅食时，也应避免人为添加糖，培养婴幼儿适应食材的原味，从小养成清淡饮食的习惯。

责任编辑：梅雅平

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2021/0928/665586.shtml