正阳县民政局举办心理健康讲座

驻马店网讯（记者 姚 晶 通讯员 张群生 李 冰）"健康不仅是没有疾病，而且包括身体健康、心理健康、道德健康等，什么是心理健康？怎样应付压力？"

10月9日， 正阳县民政局五楼会议室内座无虚席，一场生动精彩的心理健康讲座正在进行。

当前民政人工作任务重，思想压力大，如何为同志们减压，使大家正确面对现实，遇事处置泰然，遇到挫折坦然，该局特邀正阳县德仁社工服务中心特聘心理健康讲师、国家二级心理咨询师张杰前来授课，举办首期心理健康讲座。

张杰从"现代人的十大困境、什么是人心理健康？你为何这样累？怎样应付压力？如何过得幸福快乐？"五个方面进行了分享。他结合自己人生经历，引导大家学会自我接纳、自我关爱，自尊、自信、自立、自强，成就真正自信，强大自信，成为越来越好的自己。要学会爱人爱己，了解理解对方，要广泛涉猎各种知识，突破思想偏见，提高对外界事物的把握和判断能力。张杰老师还围绕"你对未来乐观吗？你对自己日常生活环境感到安全吗？你对目前生活状况满意吗？"等十二个方面引导大家进行心理健康自我测试。

此次讲座贴近实际、贴近生活，既有理论依据又有实践经验。大家纷纷表示，听了之后受益匪浅，今后要进一步调整心态，注重身心健，康通过改变自己影响他人，加强学习，提升自己。

责任编辑：姚晶

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