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驻马店市第二初级中学举办心理健康讲座
驻马店网讯(记者 张龙 通讯员 张勇)为提高全体学生的心理素质,提升学生的心理健康水平,10月25日,驻马店市二中开展“学会调节情绪,拥有阳光心态”心理健康教育讲座,此次讲座由二级心理咨询师王艳霞主讲。
王艳霞从喜、怒、哀、惧四种基础情绪的图片导入,提出情绪对每一个人的影响都是非常重要的,是把双刃剑,一方面可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促进身心健康成长,另一方面能使人感到难受,抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
王艳霞说,要做一个积极乐观向上的人,就要学会积极地调控不良情绪,通过改变自己的态度来控制自己的情绪。她详细讲解了调节情绪的一些方法。
责任编辑:梅雅平
文章来源:http://www.zmdnews.cn/2021/1028/669600.shtml