魏道德骨科医院专家 教你骨折后怎样养

骨折，会给生活带来非常大的麻烦，治愈的过程很漫长。“让自己快点儿好起来”是每个人的期盼。但错误的认识，不仅事倍功半，还可能加重病情。骨折后怎么养？听听驻马店魏道德骨科医院的专家怎么说。

虽然俗话说“伤筋动骨一百天”，但每个人骨骼愈合的周期其实是不同的，有些人几个星期就能好，而有些人半年都未痊愈。骨科专家表示，骨折愈合时间的快慢往往是多方面原因共同导致的。

恢复期间“葛优瘫”？小心越躺越伤。伤筋动骨后，很多人都认为需要卧床休息，在床上一躺就是几个月。专家表示，长期以来，患者只重视手术治疗，其实术后的康复训练同样重要，能提高手术疗效，否则就算骨头愈合了，但若是肌肉萎缩、关节僵硬、活动受限严重，就可能变成“半残疾”了。

骨折后的康复治疗分为4期，每个时期都需要做好相应的养护工作：伤后1~2周，以肌肉锻炼为主，除了骨折处上下关节不运动，身体其他部位保持正常活动。伤后2~4周，活动仍要限制，但需增加锻炼强度和活动范围，使患肢的功能慢慢恢复。伤后5~6周，加强患肢训练，使其能恢复正常活动范围，如腿骨折，可拄拐下床活动。6周后，要恢复受累关节的活动度，增加肌肉力量，使肢体更快恢复。

骨折后的康复最好在康复治疗师的指导下进行，以免活动过度造成再次损伤。骨折恢复期应该要均衡营养，蔬菜、鱼、肉、蛋类、水果都不能少。 （王志珊）

责任编辑：梅雅平

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2021/1130/674630.shtml