谁会得抑郁症？

生活中我们很多人都有情绪波动。有些时候，我们沉浸在低落的情绪不能自拔，就需要帮助。抑郁症会有各种症状和表现，包括精力减退、丧失对生活和活动的兴趣、悲伤、失去食欲、体重减轻、容易激惹、难以做决定以及想要自杀。很多抑郁症患者也都会感到焦虑、他们常常会感到担心、恶心、头晕、皮肤一阵阵冷或者热、视力模糊、心跳加快、出汗。

一、 抑郁症的病因是什么？

抑郁症没有一个单一的原因，我们认为抑郁症是多因素决定的-----也就是说，一系列不同的因素导致了抑郁症。这些因素可以是生物化学的，也可以是人际的、行为的、认知的。对于某些人来说，抑郁症可能是以上因素导致的，但更有可能是由于这些因素联合作用引起的。

二、 思维如何影响抑郁

你的一些思维方式可能导致抑郁情绪，以下列出了一些歪曲的思维方式

1、功能失调性自动思维：这种思维产生这种想法是自然的，看起来似乎有道理，但他们反应的常常是负性感觉和扭曲的感受，如悲伤、焦虑、抑郁、愤怒以及无望。

2、负性自我概念：抑郁的人经常关注并且放大他们自身的缺点，低估自己优秀品质。他可能认为自己是不可爱的。愚蠢的、软弱的、甚至是邪恶的。

3、 被背负性思维占领了大脑：很多人停顿在负性思维和负性感受中，因此变得非常被动回避。

三、抑郁症与悲伤不同

临床上抑郁症状表现和亲人去世、分居、离异引起的悲哀不同。在悲哀时感觉到伤心，内心空空的、精力减退、对日常生活失去兴趣、愤怒和焦虑也是正常悲哀过程中常见的现象。但临床上的抑郁症和悲哀不同，前者可以在没有丧失的时候发生。另外，临床上的抑郁症常常持续比悲哀更长久，还伴随自我批评、无望感和绝望感。

四、谁会得抑郁症呢？

抑郁症不是发生在那些“不寻常”或者“疯狂”的人身上，而是发生在任何人身上。抑郁症常常与焦虑相伴随，是情绪的感冒。在任何一年中，相当一部分人都会遭受重度抑郁之苦。在一生中，25%的女性和12%的男性都会遭受抑郁症痛苦。抑郁症首次发作后，再次出现抑郁发作的几率很高。     

五、作为患者你需要做些什么？

正视自己的抑郁情绪，出现不良情绪时如果不能自我调节请及时到正规医院就医，不要因为病耻感而耽误您的诊治。

驻马店市第二人民医院 段凌云

责任编辑：高元元

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2022/0125/683608.shtml