科学减压 合理疏解 做新时代的幸福媒体人

驻马店网讯（记者 邓桦）在“三八”国际妇女节来临之际，为更好地关心关爱妇女群众，3月7日下午，驻马店日报报业集团邀请市妇联社会心理健康宣讲团团长刘静洁为报社职工举办了一场名为《科学应对压力 做新时代幸福媒体人》的讲座。

刘静洁老师是国家二级心理咨询师，她以《科学应对压力 做新时代幸福媒体人》为题，从日常的压力引入主题，以如何科学应对为主线，通过现场互动、案例分析和经验分享等方式，从多个角度，不同层面，深入浅出地对心理压力与健康的关系、不良情绪的应对策略等方面作了讲解，让大家正确识别常见的心理问题，了解心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧。

整场讲座既有理论指导，又贴近实际，授课方式轻松愉快，大家受益匪浅。

授课结束刘静洁老师又把心理测试题传送到微信群，大家通过测试了解自己的性格和情绪，在心理管理上遇到的问题可以及时找老师沟通给予疏解。

大家纷纷表示，讲座内容对广大一线媒体人增强自我心理承受能力，提高生活质量有很好的借鉴意义，极大地调动职工的工作积极性，使大家以更加饱满的工作热情投入到工作当中。

责任编辑：付琳

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2022/0307/689364.shtml