人老心不老 生活更美好

老年人都期盼有个健康的身体，以求欢度晚年，但往往事与愿违。自然规律使老年人的各个器官逐渐衰老，抵御疾病的能力相对减弱，这就需要老年人学会自我调节，虽然身体不能再年轻，但心理却想多年轻就能多年轻。

巩固爱情。俗话说“少年夫妻老来伴，恩爱夫妻多长寿”，愈是年老愈要珍惜爱情。老年夫妇切莫因照顾子女而分开生活，反而应该朝夕相处，说说悄悄话，相互体贴，相互关心。

珍惜亲情。人到老年更应该珍惜和配偶、子孙的感情，享受天伦之乐。这就需要更多的尊重儿女的选择，

不过多干预儿女的生活。

增进友情。“有朋自远方来，不亦乐乎。”这句话对许多老年人来说体会尤为深刻。人到老年害怕孤独，应该多交朋友，并常与老友聚会。或结伴郊游，使老年生活兴趣盎然。

愉悦的心情。保持良好的心情，心胸豁达，逢事淡然处之，勿与人争高低，尽力培养自己的业余爱好，确立精神支撑，从中寻找乐趣。

注意世情。进入老年，也应入时，要注意自己的穿着打扮，因为恰当的修饰能给老人带来活力，会使人自感年轻。

（驻马店市第二人民医院老年精神科男病区 张欣）

责任编辑：付琳

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2022/0520/702676.shtml