如何应对烦恼

烦恼之心人皆有之，为何绝大多数人都能相安无事，只有少数人却被其束缚？关键在于态度。你可以把眼前的烦恼看成天大的事，努力去排除，结果很容易被烦恼牢牢束缚，这就叫作茧自缚，自寻烦恼；也可以看成芝麻大的小事，视而不见，超然大度，你也将无忧无虑。因此有烦恼并不可怕，可怕的是被烦恼所困惑，因烦恼而烦恼。

有烦恼的人生是健康而平凡的人生。心理疾病患者对自己的未来总是寄予很高的期望，总以为自己最烦恼，总认为心理问题解决了就万事大吉，殊不知，生活的烦恼无时不在，单方面的心理症的烦恼消失后，工作和生活的烦恼接踵而至，其实它们早就摆在你的面前，只不过被现在的烦恼遮挡了，让你看不见，这就是一叶障目的道理。

烦恼就像兴奋剂，让你的生命兴奋起来。如果生活没有烦恼，就会百无聊赖。假如生活没有烦恼，生活将如一潭死水没有激情，失去活力，只能醉生梦死。一些有钱人想吃的吃了想玩的玩了，没有什么能刺激他们的神经，引起他们的兴奋，他们要么出家，要么寻找更大的刺激，沉醉于黄赌毒，如行尸走肉般走完一生。

一个人的强大就看他从烦恼中解脱的能力。跟烦恼纠缠一辈子，最终发现卓然挺立的地方恰恰就是烦恼地，而不是温柔乡。所以当烦恼来的时候，不要怨也无须烦。它骚扰你也成全你。烦恼更像是人的影子，有时候了然全无，是因为你的心沐浴在阳光下，而有时候痛苦也只因你的影子重叠在了他人的影子里，形影不离。了却一段烦恼丝可以快刀斩乱麻，却难免抽刀断水水更流。烦恼绵延，有时候是它难缠，有时候是你抓住它不放。时间和距离可以了结缠绵，因为再难缠的烦恼也有熬不过的时光，隔着远远的距离看烦恼，烦恼什么都不是。

驻马店市第二人民医院 吕凯

责任编辑：高元元

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2022/0526/703937.shtml