疫情倒逼老年人改变生活方式

记者 杨丽

当前，疫情形势严峻，给人们的生活造成很大不便。对老年人而言，疫情正倒逼着他们调整自己的生活方式 ，重点是做各种“加减法”，改变过去的“散漫”，让退休生活变得既充实又有滋味。

减少社交，是市民刘先生的最大变化。刘先生是社交达人，朋友一大群。疫情之前，刘先生一年在家吃晚饭的次数不超过20次，大多数时间都是跟朋友一起出去吃。疫情初期，刘先生非常不适应，聚会减少了，突然空闲下来。刘先生说，生活节奏慢下来后，有了更多的时间丰富自己。刘先生开始看书、写随笔。一些饭局、酒局、老同学和老同事的聚会，他也不再逢场必到，而是有选择地参加。刘先生说，疫情倒逼，生活方式改变之后，身体反而健康了。

家住开发区的陈先生以前喜欢打麻将，因为疫情不得不退出麻将群。加上老伴身体不好，他开始了宅家生活，一边照顾老伴，一边在网上下象棋。这两年，陈先生棋艺大涨，不打麻将之后，脾气也好了。“在家里轻轻松松地生活，挺好。”陈先生说。

“疫情之后，在家的时间多了，和孩子关系也更好了。”市民杨女士告诉记者，因为疫情，她天天在家给儿子儿媳和小孙女做吃的，尝试各种美食。广场舞去得少了，和伙伴们出去旅游也少了。平时在家做家务，儿子儿媳工作回来，可以减少很多做家务的时间，所以儿子儿媳更加孝顺她了。杨女士说，疫情虽然阻挡了她出去玩的脚步，却拉近了她和孩子之间的距离。

市第二人民医院一名医生说，疫情给老年人提供了调整生活的契机。“其实，无论有没有疫情，老年人都应该根据自己的情况，尝试做一些适当的‘加减法’，让生活更舒心、更有意义。”

责任编辑：付琳

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2022/0527/704066.shtml