遂平县总工会：举办心理健康讲座 提高职工幸福指数

驻马店网讯（记者  姚 晶 ） 为积极培育职工“自尊自信、理性平和、积极向上”的良好心态，及时疏导个人情绪和压力，进一步提高职工的幸福指数，5月26日，遂平县总工会分批次为基层100余名职工举办心理健康知识讲座。

国家二级心理咨询师屈慧老师围绕自我情绪管理、职场心理、自我解压等方面，通过互动游戏、讲案例、提问题等方式，引导大家正确认识压力，积极自我缓解压力，从改变认知、学习享受过程、改变人际关系等方面，提出了有效缓解压力的具体方法。

大家一致认为，通过聆听屈老师的讲座，进一步了解了更多心理健康知识，掌握了不少减压方法技能，帮助大家排解了繁忙工作和生活压力带来的负面情绪，为养成健康、感恩、阳光的心态提供了参考。

下一步，遂平县总工会将持续开展“送培训、送电影、送讲座、送书画、送文艺”活动，为广大职工群众提供更优质的服务，通过多种途径不断提升职工的获得感、幸福感。

责任编辑：姚晶

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2022/0530/704439.shtml