呼吁正视抑郁症

我曾经是朋友们和家人们的开心果，我在的地方就有欢笑，但是为什么一切都变了呢？我抑郁症三年，起初刚发现这个病的时候，跟朋友一说，朋友也没当回事，跟我说可能是当时压力太大，释放释放就好了，听她这么一说，我感觉说的也对，因为当时马上就要考研了。快接近考试的那段时间，每天浑浑噩噩，浑身没力气，站起来就头晕，一到下午头疼的就像快炸了一样，必须拿脑袋去撞墙才能好受一点，到了这个时候我才意识到，我自己可能出毛病了，复习的时候也集中不了精神，记忆力下降的厉害，之前还在想着某一件事情，转眼就忘了，死活想不起来刚刚要干嘛。              

“行尸走肉”的生活一度让我崩溃。可能有人会问什么是抑郁症，抑郁症的人矫情，抗压能力差……其实不然，我们只是生病了，不是身体上的病，是心理上的。不知道你们有没有看过那个视频，马思纯面对镜头崩溃，呼吁正视抑郁症。可能有人觉得太夸张了吧，不是，那就是我们状态，有时候那一种状态能持续很久，每个人或多或少都会有崩溃的瞬间，只不过是们的痛苦被放大数倍。我讲讲我的亲身经历感受吧，情绪崩溃的时候，我浑身是发抖的，呼吸困难，喉咙有咽塞感，整个人的情绪都不受控制，上一次这种情况，我划了自己数十刀才慢慢缓解，那还是舍友拉着我，喝药的情况下，我的医生告诉我，是我下意识通过躯体的痛苦代替心理的痛苦，那种痛苦绝望就像濒临溺死一样，那种无法控制自己的无助，难以想象。

抑郁症是一种病，它是世界第四大疾病，不是怯懦的表现，不是没事儿做“闲的”，没有人想要自己得抑郁症千万不要再说那谁谁抑郁了就是闲的类似的话，对抑郁症患者请多一些尊重和宽容,我们要理解，平等的对待他们，让他们感觉到被爱，感动自己是有意义的，适当的给予鼓励，愿所有黑暗，都能被爱照亮。

驻马店第二人民医院 精神七科 胡雪杨

责任编辑：高元元

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2022/0715/712965.shtml