快乐的骑行生活

文/黎洁

周末早上七点半，天气阴凉，老爸和老友按照约定，赶到了骑行的集合地点。老爸又开启了一周的骑行生活。

远离了城市的热闹和喧嚣，发现天更蓝、云更白。一望无际的稻田中，一条条小路蜿蜒曲折，红砖碧瓦的民房在树林里若隐若现。骑累了，就在路边的小卖部停下，和老板聊天让老爸感受到农民的淳朴和热情。回程途中，他还买到了刚采摘的蔬菜，泥土的芳香伴着老爸回家。

骑游让人快乐，老爸加入了山地车骑行队。第一次参加骑行活动，老爸就没把自己当“新人”。尽管老队员再三提醒，慢慢骑，不掉队就可以，但老爸还是铆着劲儿往前追，赶在队伍的最前面。

骑游不累，老爸像返老还童的孩子。好心情、好体魄伴老爸和骑友们一路出游，古镇、古迹，名山、名水……老爸和骑友们东走走、西逛逛，南瞧瞧、北望望，阅尽大好河山，放飞美好心情，享尽人间快乐。去年秋天，老爸和几位骑友参与了湖南张家界登高爬山游。当大家都要坐缆车上山时，老爸提出自己步行上山。在登高途中，他大步流星，轻松地到达目的地；下山也同样轻松，并不觉得累——老爸强壮的体魄得益于骑游运动。

这几年，不管春夏秋冬，只要天气好，老爸每周都会坚持骑上几十里。骑得慢时，老爸能看到云朵缓缓地移动变形；在田边休息时，老爸能听到农民劳动时发出的欢笑声、歌唱声，能看到绿油油的庄稼摆动着嫩绿的新叶向他点头示好；在小树林里骑行时，老爸不但能听到风吹树叶发出的“沙沙”声，还能闻到绿叶和野花的清香，这让老爸感觉特别舒坦。骑自行车是有氧运动，能锻炼全身各个部位，每次骑完车回到家，老爸都能美美睡上一觉。骑车不但锻炼了身体，还让老爸拥有了好心情，他的各种苦恼、烦闷都烟消云散了。

我羡慕地跟老爸说：“真希望我将来退休以后也像您这样喜欢运动，身体素质好，心态也好。”老爸说：“我们年纪大了，不争强好胜，并没有把骑自行车当成运动，而是把它当成一种爱好。如果每天刻意追求骑了多长时间、多远距离，就会有沉重的心理负担，反而不容易坚持下去。”

如今，老爸已经80多岁了，在城区活动时，还总是骑自行车前往，从来不坐公交车或出租车。他身体健康，很少患病，这与长期骑行有密切关系。

责任编辑：付琳

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2022/0826/719434.shtml