我的散步之乐

文/郑立华

对我来说，散步之乐，乐就乐在可以暂时“走失”一下自己，在晚霞的映衬下，在一条路上，放飞心情……

散步，是我这两年喜欢上的健身方式。上年纪了，我考虑把每天一次的三公里跑替换掉。朋友说，跑步跑了20多年，怎舍得让出这块地盘。嘿！谁叫我已是杖乡之人，不服老不行了。《礼记·王制》有云：“六十杖於乡”。我刚好是60多岁的年纪，但我不想拄杖行于乡里。

据说古时候，人到了60岁便可以给自己准备一根拐杖，以备不时之需。只是现代社会进步了，人们的生活质量大大提高，60多岁的年纪，拄杖，不见得，可我已走在去往古稀的路上。妻子说这个年纪再去跑步，给心脏、膝盖的压力太重了，不怕一万，就怕万一。所以我要让家人放心，便用散步代替跑步。

初秋时节，我喜欢在华灯初上的时候出去散步。小区内有一条新建的健身步道，两米多宽，是用枣红色的塑胶铺成的。步道围着小区建了一圈，有1500米左右，正适合吃过晚饭的人们，出来散散步。我想酒足饭饱之后，出门走一走，适当运动一下，有助于新陈代谢，一来可以卸下身上多余的负担，二来可以令全身的筋骨舒展一下。这个时候，城市渐渐安静下来，没有了白天的喧闹，几只蛐蛐也跑出来透气了，还“唧唧唧”地叫个不停，如一段美妙的乐曲，奏响在耳边。于是放下了繁杂琐碎，一缕秋风吹过脸颊，脚下轻飘飘的，正适合看风景养眼。

散步，可以是一个人悠悠然地走，也可以跟自己的老妻同行，或者叫上一两个朋友从容地漫步。当然，如果是自己一个人走，我会一边走一边欣赏路旁的风景，有静止的，也有动态的。静的是树木花草，它们散发出一阵阵清香，沁人心脾；动的是跟我一样的散步人，他们有的迈步随意，有的健步豪迈，每次跟他们交会的时候，总能感觉到有一股清风从身边飘过。

散步最大的好处就是让我理顺了心气、锻炼了脚力，不但视野变宽了，而且人也精神多了。散步给了我一个不急不躁的行事风向标。所以，我说走出去散散步，散去的是浮躁的情绪，散走的是浮夸的念想。

责任编辑：付琳

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2022/0909/721588.shtml