青少年厌食怎么办？

在青少年时期，每个孩子都有叛逆期，孩子的学习比较重，而且每个孩子都比较爱玩，心中压力也就相对较大，很容易造成青春期厌食，家长一定要及时梳理孩子的心情，首先要找出孩子厌食的原因，最忌讳的就是不要打骂孩子，适量的鼓励和陪伴。这样才会使情况越来越好。

家长可以从以下几点做起,预防或者矫正青少年厌食。

第一培养孩子良好的饮食习惯

吃饭应适量,不宜过饱;每天三餐要按时,三餐之间可适量吃一些点心或水果;要保持轻松愉快的进食情绪;倘若一时过饱,可吃点助消化药,也可以次顿少吃或不吃,等胃肠道畅通之后,再恢复正常进食;保证充足睡眠,饭前饭后不做剧烈活动。

第二需要合理治疗

先说青春期厌食的对应方法，孩子厌食家长首先要和孩子聊聊，看到食物是怎样的一种感受。先从心情上给孩子进行疏导，让孩子把心中的苦恼说出来？如果已明确厌食是继发于其他疾病的,此时只针对厌食来处理往往是无效的,需弄清病因,积极对相关疾病进行治疗。必须在专业的医生指导下用药,不可私自乱服药物。

第三补充适量微量元素

锌元素缺乏导致的厌食,多吃富含锌的天然食物,如蛋黄、牛肉、动物肝脏及泥鳅等动物性食物。如果锌缺乏较严重,可以在专业医生指导下给孩子口服锌制剂。

第四加强体育锻炼

适当增加孩子的活动量可使胃肠道蠕动加快,增强胃肠道消化和吸收功能,从而促进食欲。

帮助孩子预防或改善厌食症

神经性厌食症是由不良心理因素引起的长期厌食,是一种严重影响生命健康的疾病。以家庭为基础的治疗是非常有效的,如果是和心情有关，家长可以陪孩子多聊聊天，多引导孩子。比如学校里或者生活上有一些不开心但孩子又解决不了的事情，家长可以及时的帮助孩子。后续家长要持续关注孩子的变化。。

最后,在治疗过程中,家长要尽心尽责。家长有责任监管孩子的饮食和行为,应指导孩子进行正确的饮食和运动,以确保体重恢复。其间孩子可能会变得愤怒甚至开始反抗,家长必须坚定立场。以上都是对于开始厌食的孩子，只要方法得当，孩子都能改掉这一毛病。但也有的孩子不是简单的厌食，家长尝试过很多方法没有改善的话，或者孩子长期厌食，已经影响到正常的身体发育，如果孩子因厌食出现了严重的营养不良、严重的电解质素乱或恶病质等,应该及时采取住院治疗。

驻马店市第二人民医院 宋艳

责任编辑：高元元

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2022/1230/736331.shtml