孩子注意力不集中怎么办？

经常有孩子家长会问孩子注意力不集中的问题，没办法做一件事等，哪些原因导致的孩子注意力不集中呢？

孩子在生长发育的过程中,大脑发育还不完善,有的孩子自我意识发育不及其他同龄孩子, 但是随着年龄的增长,大脑发育逐渐完善,绝大多数孩子的注意力慢慢就会集中。这是一个正常的生理发育过程,家长需要耐心地等待。

第一、家长的爱是最好的良药，在无条件被接纳中长大的孩子,更易于建立良好的人际关系,拥有充足的安全感,他可以静下心来做事情。所以家长的爱本身就是孩子最好的良药。

第二、营造良好的成长环境

孩子的注意力容易受到新的刺激从而发生转移,因此家长需要协调家庭成员共同营造整洁、有序的家庭环境,给孩子创造安静、简单、整洁、有序的学习环境。同时家长还要留意学校风气、学校氛围、老师的教育方式对孩子的影响。家长要营造和谐、融洽的家庭氛围,避免过多的刺激与干扰,让孩子饮食均衡,睡眠充足。

第三、 好奇是兴趣的开始,有了兴趣,就会有动力。所以家长要从兴趣入手培养孩子的注意力,比如运动，画画等。多鼓励孩子,表扬孩子在过程中的努力,尝试与孩子一起活动,让孩子在体验中感受成功的快感,与孩子一起享受快乐。

第四 、保证孩子有充分的睡眠时间。睡眠时间充足，睡眠质量也高，孩子就容易集中注意力。              

第五、家长要做好专注的榜样。训练注意力有很多方法,孩子们可以选择他们最喜欢的、适合自己的方法。

总之，专注力对孩子来说非常重要，尤其是在学习上，没有专注力，哪有好成绩。就像法国生物学家居维叶说的：天才，首先是注意力。

驻马店市第二人民医院 儿少二科 宋艳

责任编辑：高元元

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2023/0129/739274.shtml