重症家属的心理调节

重症患者家属的常见的心理反应

作为家属，在得知亲友患了重病之后，陪伴着至亲抗击病魔，目睹着自己的亲人忍受痛苦却无计可施，那种无助感最是折磨人。有人说:医院的墙壁聆听了比教堂更多的祷告。有时候，家属心里遭受的痛苦和折磨并不低于患者本人。另外长期的护理压力，还有来自社会、经济、家庭、工作等各方面的压力，都让很多重症患者家属感觉到焦虑、抑郁、压力爆棚。

重症患者家属的心理疏导和支持

那这个时候，家属应该采取什么样的措施去调节自己的情绪呢?

01积极应对

家属首先要想清楚，即使情绪再悲观也于病情无利，相反保持积极良好的心态，一方面也能够增强自己应对的信心，另一方面也能给患者带来更多的正能量，让他们能更加勇敢地去与疾病斗争。

02转移注意力

不要将注意力集中在悲伤的情绪中，多去运动，运动能够使自己的身体状态得到保持或增强，以应对之后会出现的各种情况。在条件允许的情况下，暂时放下照顾病人的重担，参与一些娱乐活动，与家人朋友聚一聚，把心中的苦闷倾诉出来。

03多与医护人员沟通

信息交换在沟通中是非常重要的一环，家属在沟通中得到有关治疗效果、护理知识、治疗费用和时间以及患者安全信息，可以减轻由于信息缺失造成的不确定感和调整不良情绪。

04自主学习所需知识

一切恐惧源自未知，家属可去自主学习相关的疾病知识，或许并不能全面深入，但了解的越多，这种不安、恐惧的情绪会逐渐得到缓解，且学习相关的治疗、康复知识，也能更好地帮助患者。

05寻求专业心理咨询师的帮助

在自身无法调节的情况下，一定不要硬扛着，要积极寻求专业人士的帮助。

驻马店市第二人民医院 王延威

责任编辑：高元元

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2023/0208/740632.shtml