科学认识“日有所思 夜有所梦”

“日有所思  夜有所梦”是真的吗？其实这种说法是有一定的根据的。

其实梦一直在心理学中是神秘而有趣的话题，它可以天马行空、可以光怪陆离，可以让人感觉身临其境而又充满奇趣幻想，它不断挑逗着我们的好奇心。你做过最离奇的梦是什么？最不愿醒来的梦又是什么？真的如流传的那样人会日有所思、夜有所梦吗？

有的时候我们会听到一些人说，曾经梦到过的一些事情，在后来的生活中会出现，目前，并不能确定这种现象是否真实，而能确定的是：梦的出现来源于每个人生活中所遇到的事物，并且搭配上自己的一些想象。

比如，一个人从来没有去过某个地方，但是会在看完一部电影后，逼真的梦到自己身处当地街头。这个例子也证明了，梦境素材源于我们脑海中的记忆。

梦可以决定着什么吗？

不少朋友说，白天怎么也想不通的问题，晚上做了一个梦后就豁然开朗得到了答案。

其实从某种程度上来说是可以的，因为梦是潜意识沟通的一个工具。

但需要强调的是:了解潜意识并不简单,梦的本身所具备的伪装性，极大的增加了我们解读潜意识的难度。因此,单纯用梦里的情节作为自己做决定的依据，是非常不可靠的。

梦在我们生活中启示着什么？

当人在睡眠的时候，大脑中负责高级逻辑推理的前额叶会被压抑，而其他脑区会十分活跃，尤其是情绪反应区域。这就可以解释，为什么有些梦境十分荒诞虚构，但在梦里的情绪却异常真实，因为情绪才是潜意识想跟你沟通的东西。

做梦也是巩固记忆的过程，可以帮助我们加深记忆。当我们白天经历过的事情，见过的人，可能都会出现在你的梦里，这也印证了所谓的日有所思，也有所梦。

因此做梦并不可怕，如果你反复夜间梦多，梦中惊醒或噩梦连连、醒后感觉到异常的疲乏，给你的生活造成了影响，这时候你需要注意了，建议去专业的医院咨询医生，必要的时候进行多导睡眠监测。帮助您解决对梦的困惑。

驻马店市第二人民医院   梁  娜

责任编辑：高元元

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2023/0209/740822.shtml