市第一人民医院提醒：高温天气千万别做这些事儿

驻马店网讯（记者王捷 通讯员 邢小宝）近日，气温不断飙升，很多人大呼：“空调一关，呼吸就停。”这么热的天气

空调一开，西瓜一吃，冷饮一喝，别提多爽。为此，市第一人民医院发出提醒，高温天气有些事儿不能做。

过度贪凉小心心梗，冰镇西瓜、冒着凉气的雪糕，一口吃下去凉爽和幸福感爆棚。但你知道吗？有人却因为一根冰棍差点儿要了命。因为过凉的刺激会造成病变血管痉挛，导致心肌梗死发生。加上夏季闷热易让人烦躁，情绪变化会使体内缩血管物质增加，导致血压增高，心血管恶性事件增加。

不要贪凉猛吹空调，室内外温差过大会使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足。有高血压、心血管疾病史的人

更容易发生“热中风”。

出汗后洗冷水澡要小心，气温高，人体温度也高，洗冷水澡这种突然的冷刺激不仅会造成外周血管收缩，血压升高，有时甚至会导致冠状动脉严重痉挛

斑块破裂，形成血栓造成急性心梗，危及生命。满身大汗的时候，先用毛巾擦干汗，再去洗澡。如果要冲冷水澡，最好先用冷水冲四肢，等身体适应后再冲全身。

暑天小心热射病，在三伏天高温闷热天气里，中暑已成高发疾病。到了热射病的地步致死致残风险极高非常危险。高温高湿的气候因素和高强度活动是导致热射病最主要的因素。6月到9月，是热射病高发的时段，要关注天气变化，尽量避开高温高湿的环境，适当增减衣服，注意多饮水，避免脱水。如发生感冒、腹泻、发热等及时就医。

吃隔夜菜小心食物中毒，夏天气温高很适合细菌繁殖，食物更容易腐坏变质

稍有不慎就会病从口入。有些放进冰箱的“隔夜菜”，明明闻着没馊吃起来正常

但其中已有细菌滋生，进食后全家“中招”患急性肠炎的病例不在少数。每年的7~8月，急性肠胃炎患者都会增多。

不要烈日下光膀子，不少户外工作者图凉快光着膀子干活。夏季如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤还会导致水肿，严重者甚至会引发肾病。

责任编辑：王捷

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2023/0712/761925.shtml