应季水果：山楂

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

秋冬季适合吃的水果比较多，比如山楂、橘子、苹果、火龙果、雪梨等，这些水果可以补充身体所需的营养物质，适量食用对身体有一定的好处。

山楂中含有多种有机酸，可以刺激胃液分泌，还可以促进胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收。秋冬季进食过多油腻的肉类后，可以适当食用山楂，可以改善油腻的感觉，还可以帮助消化和吸收。橘子属于含维生素C比较丰富的水果，含有的矿物质和微量元素比较丰富，有助于帮助身体的保养。并且橘子一般会在秋冬季成熟，此时的橘子比较新鲜可口。

责任编辑：曾富强

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