推荐靓汤：白萝卜陈皮汤

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

今天，给大家分享一个清肠特别好的汤，简单易做，所有人都适合，霜降节气经常喝，为冬季进补开路。推荐靓汤：白萝卜陈皮汤。

萝卜，可以通气顺气，把消化道里的浊气从头顺到底，把堵塞在肠胃里的“淤积”通开，去邪热气。陈皮，破滞气的作用很强，能将胸膈中的郁闷之气通开，还能打通肝胆、脾胃之气。情绪不好、经常觉得胸口堵得慌、两肋胀痛、爱长一些疙瘩包块千千结的人，也很适合。

准备用料：

白萝卜半个，新会陈皮1~2瓣，生姜3片，适量冰糖。

制作：

1.选白萝卜半个，去掉茎叶，洗干净，不要去皮，切成块。

2.新会陈皮1~2瓣，净切备用；怕寒凉的人可以准备3片生姜。

3.锅里放入4碗水，放入所有食材，用大火煮沸，转小火煮15~20分钟，煮到一碗水就可以了。

关火放一会，可以根据口味加入适量冰糖调味，连汤带萝卜一起食用，建议一周一次。

责任编辑：曾富强

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2023/1025/774225.shtml