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推荐食谱:手撕包菜
驻报全媒体记者 曾富强 吴丹
进入冬季,天气越来越冷,极易引发感冒、咳嗽等问题,除了及时增添棉衣之外,应多摄入高蛋白食物,增强身体御寒能力,补阳暖胃,健康过冬。今日推荐食谱:手撕包菜。
食材:
包菜,生抽,白醋,白糖,蚝油,蒜,干辣椒
做法:
1.一勺生抽、两勺白醋、半勺蚝油和白糖。
2.适量鸡精和盐备用。
3.热油加蒜末和干辣椒炒香。
4.倒入包菜炒软,倒入料汁翻炒,出锅。
责任编辑:曾富强
文章来源:http://www.zmdnews.cn/2023/1204/778697.shtml