本周暖意升级 驻马店市最高气温步入“2”字头

驻马店网讯（记者 刘金霞）要说冬天什么最值得期待，除了雪花，一定是冬日暖阳了。预计未来几天，我市大部地区的最高气温将喜提“2”字开头。而早晚还是比较冷，最低气温基本都被冻在个位数，大家一定要注意防寒保暖。

驻马店市气象台发布最新天气预报：今天白天到夜里晴天间多云，偏西风2到3级,气温3到17摄氏度，空气污染气象条件等级预报二级,较好；

11月5日多云间晴天，气温4到19摄氏度；

11月6日晴天间多云，气温7到15摄氏度；

11月7日晴天，气温8到20摄氏度；

11月8日晴天转多云，气温7到21摄氏度；

11月9日多云转阴天有零星小雨，气温6到17摄氏度；

10日阴天有小雨，气温1到7摄氏度。

新的一周升温的步伐大幅迈开，不过由于夜间最低气温维持在3摄氏度左右，早出晚归的朋友们出行记得着重做好头颈部、腹部、脚部的保暖，体弱人群和老年人谨防感冒、呼吸道和心脑血管疾病的发生。

不要被现在的大回暖给骗了！正所谓升得越高，跌得越狠，强冷空气要来了。从12月10日开始，气温骤降，还将有雨雪天气过程。养生专家介绍，冬天天气寒冷，养生之道重在藏阳。充足的睡眠也很重要，除了早睡，中午可以小憩15—30分钟。饮食方面，专家建议以暖食为主，宜吃牛肉、羊肉等进补，也可以选择吃一些能补充气血的食物，如桂圆。在煲汤和煮粥时，放点枸杞也是不错的选择。

责任编辑：杨姗姗

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2023/1205/778809.shtml