推荐美食：红薯蛋挞

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

天气逐渐变冷了，要注意通过合理的饮食、增加运动锻炼等方式来抵抗寒冷，提高身体抵抗力。饮食上，不能全是肉类高热量食品，要适当进食一些低脂、低卡的食材，以应对肥胖。今日推荐美食：红薯蛋挞。

食材：

红薯，燕麦，鸡蛋，牛奶，白糖

做法：

红薯压成泥，加燕麦，揉成团，整理成蛋挞状。

将鸡蛋、牛奶、白糖搅匀，倒入红薯中。

放入空气炸锅或烧箱170度烤10分钟，即可。

责任编辑：曾富强

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2023/1208/779296.shtml