推荐美食：菠菜炒鸡蛋

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

天气逐渐变冷了，要注意通过合理的饮食、增加运动锻炼等方式来抵抗寒冷，提高身体抵抗力。饮食上，不能全是肉类高热量食品，要适当进食一些低脂、低卡的食材，以应对肥胖。今日推荐美食：菠菜炒鸡蛋。

食材：

菠菜，鸡蛋

做法：

1.菠菜焯熟，盛出备用。

2.锅里少油，炒熟鸡蛋。

3.加入菠菜，加入1勺豆瓣酱，炒匀，即可出锅。

责任编辑：曾富强

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2023/1211/779445.shtml