推荐美食：洋葱生菜拌鸡蛋

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

天气逐渐变冷了，要注意通过合理的饮食、增加运动锻炼等方式来抵抗寒冷，提高身体抵抗力。饮食上，不能全是肉类高热量食品，要适当进食一些低脂、低卡的食材，以应对肥胖。今日推荐美食：洋葱生菜拌鸡蛋。

食材：

洋葱，生菜，鸡蛋

做法：

先调酱汁：碗中蒜末、辣椒粉、小米辣，加3勺生抽、2勺陈醋、1勺蚝油拌匀。

少油煎熟鸡蛋，手撕生菜，洋葱切丝将食材放入碗中，倒入酱汁拌匀即可。

责任编辑：曾富强

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2023/1221/780547.shtml