冬饮茶品：生姜红茶

驻报全媒体记者 胡霄飞 周游

冬天，是一年中最冷的季节，也是最容易感冒的季节。此时，人的生理活动均处于休养状态，所以冬季养生需要格外注重御寒保暖，避免感染流感病毒。

红茶是全发酵茶，性温，含有丰富的蛋白质和糖以及氧化聚合产物，在冬天饮用，可以生热暧腹、暖胃，养人体阳气，增强人体的抗寒能力，还具有抵抗流感病毒，增强抵抗力、助消化等功效。因此红茶是许多人冬天的首选饮品。今日推荐冬饮茶品：生姜红茶。

食材：

红茶，生姜，冰糖

做法：

准备2-5泡红茶汤；生姜洗净，切成薄片，150毫升沸水中放入4~5片生姜，泡三分钟后，把生姜汤倒入茶汤中，再放入3~5颗冰糖，用勺子搅拌，待冰糖融化，即可饮用。

责任编辑：曾富强

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2023/1229/781314.shtml