冬饮茶品：牛奶红茶

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

冬天，是一年中最冷的季节，也是最容易感冒的季节。此时，人的生理活动均处于休养状态，所以冬季养生需要格外注重御寒保暖，避免感染流感病毒。

红茶是全发酵茶，性温，含有丰富的蛋白质和糖以及氧化聚合产物，在冬天饮用，可以生热暧腹、暖胃，养人体阳气，增强人体的抗寒能力，还具有抵抗流感病毒，增强抵抗力、助消化等功效。因此红茶是许多人冬天的首选饮品。今日推荐冬饮茶品：牛奶红茶。

食材：

红茶、牛奶、食盐

做法：

将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟，红茶叶过滤掉；另用一只锅煮牛奶，将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌均匀后，即可饮用。

责任编辑：曾富强

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2023/1229/781446.shtml