上蔡县卫健体委组织推广“工间操·八段锦”健身活动

驻马店网讯 (通讯员 郭海军)为倡导“快乐工作 健康生活”的理念，营造健康和谐、积极向上的工作氛围，上蔡县卫健体委于3月12日起在全县卫生健康体育系统组织推广“工间操·八段锦”健身活动。

八段锦作为传统的健身功法，每一个动作都有其独特的内涵和作用，通过练习八段锦，可以增强肌肉力量，改善身体柔韧性，平衡身体内气血，调整身体机能，提高免疫力。八段锦能够锻炼呼吸法和内气功，有助于提高心肺功能，促进身心健康。“八段锦”是中华传统养生文化中的瑰宝，内外兼修、简单易学，组织推广健身功法“八段锦”，让干部职工在繁忙的工作中走出办公室，充分舒展身筋、畅通经络，起到了缓解疲劳、释放压力，促进身心健康的健身效果。通过参与“工间操·八段锦”活动，干部职工们不仅得到了身心的放松和恢复，其工作效率和精神面貌也得到了显著提升。团队凝聚力和向心力显著增强。

 下一步，县卫健体委将大力推广“工间操·八段锦”活动，把优秀传统健身文化融入人们的日常生活，吸引更多的人加入全民健身这一行列中来，推动全民健身与全民健康的深度融合，共同为构建健康、和谐的社会环境贡献力量。

责任编辑：郭雪峰

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2024/0416/791340.shtml