美食推荐：薄荷凉茶

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

夏至节气将至。近期，气温明显升高，要注意防热、护脾养心，宜食用清凉、开胃、易消化的食物，如苦瓜、百合、绿豆、黄瓜、木耳等。今日推荐美食：薄荷凉茶。

食材：桑叶5克、菊花5克、薄荷3克、苦竹叶30克、白茅根30克

做法：所有材料清洗干净后在清水中浸泡30分钟，放入砂锅，加入清水，大火烧开转小火煮30分钟即可。此茶可辛凉解表、清热解暑，适用于风热感冒。

责任编辑：吴丹

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2024/0620/796780.shtml