美食推荐：桑菊茶

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

夏至节气将至。近期，气温明显升高，要注意防热、护脾养心，宜食用清凉、开胃、易消化的食物，如苦瓜、百合、绿豆、黄瓜、木耳等。今日推荐美食：桑菊茶。

食材：桑叶10克、白菊花10克、甘草3克

做法：所有材料清洗干净后在清水中浸泡30分钟，放入砂锅，加入清水，大火烧开转小火煮30分钟即可。此茶可散热清肺润喉、清肝明目、清热解暑。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2024/0620/796781.shtml