美食推荐：菊参枸杞茶

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

夏至节气将至。近期，气温明显升高，要注意防热、护脾养心，宜食用清凉、开胃、易消化的食物，如苦瓜、百合、绿豆、黄瓜、木耳等。今日推荐美食：菊参枸杞茶。

食材：菊花3克、枸杞子5克、花旗参3克

做法：所有材料清洗干净后在清水中浸泡30分钟，放入砂锅，加入清水，大火烧开转小火煮30分钟即可。此茶有生津止渴、益气补阴的作用，适合口干咽干、气短乏力者饮用。

责任编辑：吴丹

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2024/0620/796782.shtml