美食推荐：荷叶凉茶

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

夏至节气将至。近期，气温明显升高，要注意防热、护脾养心，宜食用清凉、开胃、易消化的食物，如苦瓜、百合、绿豆、黄瓜、木耳等。今日推荐美食：荷叶凉茶。

食材：半张荷叶、中药滑石10克、白术10克、甘草6克、决明子3克

做法：所有材料清洗干净后在清水中浸泡30分钟，放入砂锅，加入清水，大火烧开转小火煮30分钟即可。此茶有防暑降温的功效。

责任编辑：吴丹

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2024/0620/796783.shtml