美食推荐：西红柿丝瓜汤

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

如今已进入小暑节气，俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”。此时，易感受暑热、暑湿之邪，由于出汗多、耗气伤津，容易出现周身乏力、脾胃不和等症状。因此，小暑时节要注意解暑、养心。饮食方面应多吃一些解暑、健脾的食物，如荷叶、莲子、薏苡仁、西瓜、苦瓜、绿豆汤、萝卜、黄瓜等食物，祛湿解暑，对身体比较好。今日推荐美食：西红柿丝瓜汤。

食材：西红柿、丝瓜、海鲜菇、盐

做法：西红柿洗净切丁，放入锅内炒出汁水，加入清水和海鲜菇煮开后放入拌好的丝瓜，加盐调味即可。

责任编辑：

文章来源：http://www.zmdnews.cn/2024/0709/798275.shtml