美食推荐：炒红苋菜

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

立秋节气，气候温差极大，夏秋交季，标志着夏季结束，秋季开始。立秋后，可以多吃些具有润燥生津功效的食物，如银耳、百合、苹果、莲藕、西兰花等食物。同时，要多喝白开水，加强锻炼。

今日推荐美食：炒红苋菜。

食材：红苋菜、蒜、食盐、鸡精

做法：红苋菜清洗干净切段。锅中油热，放入蒜末炒出香味，放入红苋菜快速翻炒1分钟，加入盐、鸡精翻炒均匀即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2024/0819/801325.shtml