美食推荐：养颜五红汤

驻报全媒体记者 曾富强 吴丹

霜降是二十四节气中的第十八个节气，霜降是秋季的最后一个节气。进入霜降后，冷空气南下越来越频繁，早晚天气较冷，中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。霜降时节的传统习俗包括赏菊、吃柿子等，有“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”的说法。霜降时节适合食用萝卜、山药、秋梨、鸭肉、牛肉等，滋养身体，还能增强体质。

今日推荐美食：养颜五红汤

食材：红皮花生、红豆、红糖、枸杞、去核红枣10颗、红糖2块

做法：花生和红豆提前浸泡1个小时，捞出洗净与红枣一起放入锅中煮40分钟，加入枸杞再煮10分钟，加入红糖即可。

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文章来源：http://www.zmdnews.cn/2024/1107/807482.shtml