黄淮学院经济与管理学院开展“管理情绪 成就自我”毕业生心理健康讲座

驻马店网讯（记者 宋东风 通讯员 王思远）为帮助毕业生们更好地管理情绪、塑造积极心态，明白情绪管理的重要性，以及增强他们自身管理情绪的意识和能力。5月29日，黄淮学院经济与管理学院在图书馆312开展以“管理情绪 成就自我”为主题的毕业生心理健康讲座。本次讲座由学院学工办副主任张军振主讲。

张军振以轻松幽默的方式分别从情绪的定义、情绪对人的作用和影响、如何做驾驭情绪的主人、以及如何感知情绪、怎样调控情绪这五个方面与毕业生们分享了管理情绪的重要性以及有效的心理调节方法。在讲座中，张军振强调了积极心态对个人成长和职业发展的重要性。他提出，面对挑战和压力时，适当的情绪管理能够帮助人们更好地应对困难，并在竞争激烈的社会中取得成功。除了理论知识，讲座还设置了互动环节，毕业生们积极分享自己的情绪管理经验和困惑，进行深入交流和探讨。通过分享和交流，毕业生们不仅获得了知识，还增强了彼此之间的情感联系。

学院希望通过此次讲座，引导毕业生们注重心理健康，提高情绪管理能力，以更积极、健康的心态迎接未来的挑战和机遇。同时，学院将继续开展类似的心理健康活动，为学生提供更全面的成长支持和关怀。

责任编辑：宋东风

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